Cuando empecé a correr usaba el programa
Google Earth para medir mis rutas. Era sencillo porque prácticamente corría en
línea recta y poca distancia. Tras medirlo con Google iba con el coche y con el
cuenta kilómetros comprobaba que las medidas eran buenas. Normalmente todas las
medidas eran correctas, unas bambas y un cronometro hacían el resto.
Posteriormente me cogí un smartphone para
usarlo de teléfono, pero también lo empecé a usar para medir todas las salidas
que hacía. El móvil me permitía tener todo lo que necesitaba, música, GPS y
sobretodo llevar un teléfono en el brazo por lo que pudiera pasar.
Probé varias aplicaciones para medir las
salidas pero al final me quedé con Endomondo. El motivo? Pues da todo lo que
necesitas, menos la gestión de la música, y porque todos mis conocidos que
practicaban este deporte lo tenían también. Es mas motivador saber que lo que estás
haciendo lo ven tus amigos, al día siguiente ya tienes tema de conversación si
es que no has rendido… Conozco gente que usa otras aplicaciones para medir sus
salidas, todas mas o menos hacen lo mismo, os recomiendo alguna que podáis
probar antes de tener que comprarla entera. No es un gran desembolso pero
considero que si pagas por algo, aunque sea poco debería funcionar como
esperas.
Tras acabar el entreno siempre hago el mismo
ritual, beber agua, ducha, pesarme y registrarlo en un fichero Excel para ver
la evolución, ya hace 5 años que relleno ese fichero... Al principio el hecho
de pesarme era solo por comprobar que perdía peso, pero cuando ya lo había perdido
considere que era bueno para ver que no seguía perdiendo e incluso que ganaba
algo (de masa muscular).
Considero que es importante que se lleve un
control de todas las salidas que hagáis, así podréis ver la evolución que tenéis,
ver donde falláis y como mejorar. Aparte también os servirá para controlar
vuestros objetivos y de paso os entretendréis haciendo gráficos y demás.
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