Estamos en la semana del reto, este domingo
es la mitja de BCN. Llego justo de fuerzas porque la semana pasada tuve fiebre
varios días y quede un poco debilitado. Supongo que es por eso que aquel día
estaba mas cansado de lo normal, estaba incubando la gripe.
Por motivos laborales no he podido entrenar
todo lo que hubiera querido pero me he vuelto a poner manos a la obra para
intentar recuperar estas 3 últimas semanas que han sido flojas de
entrenamiento. Si es que es mala suerte, cuando no me sobrecargo me viene la
gripe y cuando no tengo que salir de viaje… en fin que no se pueden poner
excusas porque este reto es el que he estado esperando todo el año y no puedo
fallar.
Cuál es mi plan de esta semana antes de la
mitja? Pues pretendo acumular unos 45km antes de la carrera. Empecé el jueves
pasado haciendo 7.5km, el viernes 9km, el sábado descanso, el domingo 4.5km a
ritmo rápido. Esta semana haré unos 25km en 2 salidas y el jueves fisio para
recuperar. El resto de la semana hasta la cursa nada de nada, a descansar y a
comer. Me han recomendado mucha pasta y mucha fruta esta semana, sin abusar de
las proteínas y antes de ir a dormir comer algo.
La semana que viene colgare alguna foto de la
cursa y os explicare como ha ido, seguro que sufriré de lo lindo pero luego me
quedara un sabor dulce en la boca…
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